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ノルディックウォーキング

12日日曜日、札幌市のばんけいスキー場でヨガ教室の皆さんとノルディックウォーキングをして来ました。
住所は札幌市中央区盤渓410番地になり、冬は名前の通りスキー場になります。
札幌市の中心部から車で20分でスキーやスノーボードが楽しめちゃうんです。
私のヨガの先生は冬はここでスノーボードのインストラクターをしていらっしゃいます。

やっと涼しくなって来たとは言えこの日の気温は27度。お天気も良かったです。

torikabuto.jpg

これはトリカブトです。
こんな可憐な花なのに根には毒があるんですね~


登山通にある胡桃の実やバッタをみつけたり、ヨガのレッスンの時にはできないレディーストークをしたり、時々熊に遭わないように熊除けの笛を吹きながら
何とか山頂に着きました。

baikei1.jpg

bankei2.jpg

良いお天気でしたので景色が綺麗でした。
山の木々は少しずつ秋色になって来ています。

bankei3.jpg

高い山ではないですが、山登りなんて小学生以来していないので、遅れないように頑張りました
さあ、登ったからには下りなければなりません

下りの方が私にはキツかったです。
年齢を感じずにはいられませんでしたね…
『行きはよいよい帰りはこわい~』と頭の中で自然に歌っていました。

bankei4.jpg

麓に到着です。

bankei5.jpg

この日はイベントをしていました

運動をした後は楽しいお食事タイムです

sand.jpg

生ハムとチーズの入ったクロワッサンサンドとはちみつレモンソーダを飲みました。
どちらも、と~っても美味しかったです

Mr_k.jpg

食事後のワンシーン
ヨガとものMr.Kです。
体がとても柔らかくてヨガのポーズが色々できるんですよ。
羨ましいです

久々に自然と触れ合う時間で気持ちが良かったです。
筋肉痛はありますが、ヨガの時とは違う気持ち良さと弾力のある筋肉が付いた感じがしました。
興味のある方はぜひ体験してみて下さい。

メールを下さる方からはブログについてのメッセージをいただきますが、今日、以外な方から『ブログ見てますよ~』と言われ、更に嬉しかったです。
気まま更新のブログですが読んで下さいましてありがとうございます。
読んで下さっている方に、あらためてお礼をさせていただきます。

読んでいただきありがとうございました
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ヨガ

数年前から興味はあったのですが、自分にあった教室が見つからないのでDVDを買って家ヨガをしてた私…汗

春に神奈川県から札幌に帰って来た妹が、知り合いの紹介でレッスンを受けたヨガの先生がとても素敵だと聞いて、8月からそのヨガ教室に通い始めました。

先生はもちろん、教室で使っている場所も生徒さんもとても素敵な方達ばかりで、私の都合で月2回しか通えない絵文字名を入力してくださいのがとても残念なのですが、新しい素敵な出会いにとても感謝していますキラキラ・赤

習ったポーズの復習や、出来ないポーズを家でやったりしているのですが、なぜかレッスンで皆さんとやった方がポーズを長く保てたり、家で出来なかった事が出来たりします。

それはレッスン中でも先生がおっしゃっていました。

不思議です。。。

その私のヨガの先生がブログをなさっています。

ほぼ毎日更新されていて、ズボラな私は感心するばかりです…(汗)

ヨガについてはもちろんですが、心の事、体の事など、あらためて考えさせられる事や写真もとても綺麗で北海道の四季を感じる物が毎回たくさんアップしてあるので、道外の方にもぜひ見ていただきたいです。

下の文字をクリックすると開きます↓
Tanaka Shinobu YOGA & Snowboad

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旅行前にこれからの季節に向けてのグッズを購入したので、これと一緒にゆっくり長く続けて行きますねオー!

yoga_convert_20091020230234[1]



黒ねこ時計 くろック E01
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上原利恵

Author:上原利恵
天然石・パワーストーン・ビーズアクセサリーとヒーリング雑貨のお店 ボッテギーナ ディ アンジェラ店長のブログです。

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